Graines & Myrtilles

Graines & Myrtilles

Rédigé le 31/10/2018
Mathieu Wolniewicz


GRAINES & LAIT VEGETAL

Ingrédients :

- 1 poignée de myrtilles fraiches ou surgelées

- raisins secs

- amandes

- graines de courge

- noix de cajou

- lait végétal

- 1 cuillère à soupe de graines de chia

Préparation :

1) Mélangez les graines de chia avec  un peu de lait végétal environ 30 mn avant de prendre votre petit-déjeuner (n'oubliez pas de bien remuer pour qu'elles ne se collent pas les unes aux autres).

2) Versez le tout dans un bol.

3) Rajoutez tous les autres ingrédients.