Graines & Myrtilles

Graines & Myrtilles

Rédigé le 31/10/2018
Mathieu Wolniewicz


GRAINES & LAIT VEGETAL

Ingrédients :

- 1 poignée de myrtilles fraiches ou surgelées

- raisins secs

- amandes

- graines de courge

- noix de cajou

- lait végétal

- 1 cuillère à soupe de graines de chia

Préparation :

1) Mélangez les graines de chia avec  un peu de lait végétal environ 30 mn avant de prendre votre petit-déjeuner (n'oubliez pas de bien remuer pour qu'elles ne se collent pas les unes aux autres).

2) Versez le tout dans un bol.

3) Rajoutez tous les autres ingrédients.

C'est prêt !