Graines Banane Melon Orange Cranberries Dattes

Graines Banane Melon Orange Cranberries Dattes

Rédigé le 02/11/2018
Mathieu Wolniewicz


Graines Banane Melon Orange Cranberries Dattes

Ingrédients pour 2 personnes :

- 1 banane

- 1 orange

-1/2 melon

- graines de tournesol

- 2 cuillères à soupe de graines de chia

- lait végétal

- 1 cuillère à soupe de graines de chia

- 4 dattes

- 1 cuillère à soupe de cranberries

Préparation :

1) Mélangez les graines de chia avec  un peu de lait végétal environ 30 mn avant de prendre votre petit-déjeuner (n'oubliez pas de bien remuer pour qu'elles ne se collent pas les unes aux autres).

2) Versez le tout dans un bol.

3) Rajoutez tous les autres ingrédients.

C'est prêt !