Adults
play_arrow
26/09/2018

Laissez venir les choses ou les gens à vous


Imaginez-vous au centre du mandala, vous êtes le petit point blanc.

Vous êtes au centre, au milieu de cette étoile à 6 branches.

Chaque couleur de cette étoile (le bleu ciel, bleu foncé, lilas, violet, mauve, noir, beige, doré,  marron) représente  les différentes couches de protection dont on s'entoure pour se préserver du monde extérieur.

Les poissons marrons et dorés représentent les gens ou les choses qui vous entourent et qui veulent rentrer en contact avec vous.

Laissez venir à vous les choses, les impressions, les idées, les émotions, ou les gens. Enlevez quelques couches de protection ou laissez une porte ouverte, vous ne vous mettrez pas en danger, vous vous ouvrirez au monde et aux autres, confortablement installé au centre du mandala.

Remarque : Les méditations s'enchainent les unes après les autres directement, vous pouvez choisir de méditer 1, 5, 10 minutes ou plus sur chaque méditation, c'est à vous de choisir en fonction du temps dont vous disposez ou de vos besoins. Le temps indiqué est là uniquement pour vous laisser le temps de travailler sur chaque exercice.