Relaxation guidées
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19/10/2018

"Vous êtes en Afrique, au lac Nakuru. Le soir venu, des girafes, des zèbres et des milliers de flamands roses se rassemblent au bord de ce lac pour se rafraîchir et dessinent un spectacle sauvage éclatant de couleurs..."

1. Installez-vous confortablement

2. Fermez les yeux

3. Concentrez-vous sur la voix, les sons et la musique. Ne vous attardez pas sur vos pensées, laissez-les filer.