Smoothie Cerise

Smoothie à la Cerise


Smoothie à la cerise pour bien dormir

Les cerises sont riches en mélatonine (l'hormone du sommeil) et contribuent donc à un meilleur sommeil.

 

Ingrédients BIO pour 1 personne :

- 1 poignée de cerises dénoyauté fraiches ou surgelées

- 1 yaourt au soja

- 1 cuillère à café de miel d'acacia (en option)

Préparation :

1) Dénoyautez les cerises

2) Versez tous les ingrédients dans un blender et mixez

C'est prêt !