Yoga des yeux

Yoga des yeux

Les yeux vous piquent, vous grattent ou vous chatouillent ?

Louchez !

1) Louchez entre 10 à 15 seconde de suite .

L'horizon

1) Vous allez faire une pause et arrêter de regarder votre écran.

Le livre

Prenez un livre ou une revue et "lisez" "regardez" les lignes blanches entre les lignes imprimées.