A, B, C, D, E, F...

A, B, C, D, E, F...


 EXERCICE

La tête immobile, vous allez regarder au loin et écrire lentement avec vos yeux les lettres de l'alphabet en formant des lettres assez grandes.

Vous n'êtes pas obligé de réaliser toutes les lettres de l'alphabet, vous pouvez commencer par faire les 10 premières dans un premier temps, puis deux heures après les 10 suivantes et ainsi de suite... en fonction de vos besoins.

Cet exercice est excellent pour diminuer la fatigue oculaire et améliorer la concentration.