Bain oculaire à l'eau fraîche ou eaux florales

Bain oculaire à l'eau fraîche ou eaux florales


Nos yeux doivent être humides en permanence, d'où l'importance des clignements réguliers pour favoriser un filet de larmes dans nos yeux.

Vous pouvez aussi faire des bains oculaires à l'eau fraîche et pure, ou vous vaporiser les yeux avec les brumisateurs d'eaux thermales (en pharmacie) ou encore appliquer des compresses d'hydrolats de plantes (eaux florales) de bleuet, camomille, rose, mauve, verveine, mélilot...

Vous restez alors confortablement installé de 5 à 10 minutes, les compresses imbibées sur les yeux, à vous relaxer, à rêver, à laisser vos yeux se ressourcer.

Idéal pour les yeux fatigués, irrités, gonflés...

 

Par Xanath Lichy



Xanath Lichy a mis au point une méthode qu'elle teste avec succès dans ses stages depuis des années et qui allie, entre autres, la Méthode Bates, le Yoga des yeux et le Qi Gong des yeux.

https://www.voirclair.org/